NÅR ARBEJDSPRESSET TAGER OVERHÅND STRESS 10% har symptomer på alvorlig stress 1400 danskere dør hvert år af stress. 3000 førtidspensioner har stress. 1 1/2 million ekstra fraværsdage om rådet. Stress koster 30.000 hospitalsindlæggelser om året. 500.000 kontakter til egen læge pga. stress. Hver femte, der bliver syg af stress, risikerer at mi ste sit job. Ubehandlet stress udløser over halvdelen af alle depressioner og angstlidelser. SÅ MANGE DANSKERE HAR STRESS Det er ikke så overraskende endda, at malermester Jess Pedersen blev ramt af stress. Selvstændige i små og mellemstore virksomheder har konstant mange bolde i luften, forklarer en stresscoach. 35.000 danskere er sygemeldt pga. stress - hver dag. 430.000 danskere - svarende til 10 - 12 % har stort set symptomer på alvorlig stress hver dag. 250.000 - 300.000 danskere lider af alvorlig stress. 500.000 danskere føler sig udbrændte på jobbet. I KRONER OG ØRER følsomhed overfor stresssymptomer, som de lynhurtigt mærker, når de kommer i en presset situation. Så kan de blive svimle, men de føler, at det må de ikke blive. Der kan være en tendens til at overreagere og tro, at noget er farligt, selv om det ikke er det. Nogle tidligere stressramte kan også døje med gener som dår lig hukommelse og nedsat koncentrationsevne. Mange har også fået let til tårer. De fleste slipper af med eftervirkningerne, men det kan tage flere år, somme tider over tre år, inden skaderne er repareret, fortæller Steen Thomsen og tilføjer, at undersøgelser vi ser, at alvorlig vedvarende stress kan få hjernen til at skrumpe. Er man mere udsat for igen at få alvorlig stress, hvis man én gang har haft det? Nej tværtimod, for man reagerer hurtigere, når man mærker tegnene. 14 mia. kr. koster stress Danmark om året i form af sygefravær, tidlig død og udgifter til sundheds væsnet. Danmark havde allerede i 1992 udgifter i forbindel se med stressrelaterede hjertekarsygdomme for ca. 900 millioner kroner. STRESS I FREMTIDEN Stress og depression bliver ifølge WHO de væsent ligste kilder til sygdom i år 2020. Stress er et stigende folkesundhedsproblem, fast slår Statens Institut for Folkesundhed. TYPISKE SYMPTOMER PÅ STRESS FOREBYG STRESS Alvorlig stress er ikke sygdom, men det er ifølge Steen Thomsen en tilstand, som man risikerer at blive syg af, hvis den ikke bliver håndteret. Tilstanden kan f.eks. glide over i angst-og depressions lidelser. Men det er muligt til en vis grad at forbygge stress, forklarer han. Overordnet handler det om at hæve sin mentale sundhed. Først og fremmest skal man sørge for at få sin nattesøvn. I snit syv en halv time pr. nat. Dernæst ved at færdes i et rart og godt miljø med gode menneskelige relationer. Og man skal sørge for at holde balance mellem ressourcer og forventninger ved ikke at påtage sig mere, end man er i stand til at klare. Er man f.eks. ikke god til regnskab, så find én, der kan overtage opgaven. Endelig skal man sørge for at holde nogle gode pauser, hvor man får hvilet ud. 24 0218 Søvnløshed Øget træthed Manglende engagement Irritabilitet Glemsomhed Øget brug af stimulanser som fx kaffe, cigaretter og alkohol Mindre social Grubler og spekulerer Hjertebanken Hovedpine Smerter Indre uro Hyppige infektioner Forværring af kronisk sygdom Kilde: stressforeningen.dk FEATURE 02:18 AUB: 34 SVENDE FOR ÉN L ÆRLING FØRSTE DANMARKSMESTER SENDTE ELEV TIL DM I SKILLS STRESSEN R AMTE SOM EN K ÆMPEHAMMER 0218 1 Flutex 7 Lav glans, slidstærk overflade Flutex 7 matcher nutidens krav til indendørs vægmaling. Med lav glans, hurtig påføring og god dækkeevne, kan du effektivt levere et smukt malearbejde med en ensartet og robust finish - uden at gå på kompromis med kvaliteten. Flutex 7 er et oplagt valg til by Indhold 06 04 KORT NYT 06 AUB: 34 SVENDE FOR ÉN LÆRLING 08 20 Efter lang tids usikkerhed er der nu sat en pris på den bøde, du skal betale, hvis du ikke har en lærling. Har du eksempelvis fem svende, men ingen lærling, skal du betale omkring 800 kr. om året pr. svend. 08 FØRSTE DANMARKSMESTE FEATURE TEKST ANNIKA IPSEN OG HENRIK TERNEY Kort nyt ... GLEMMER RUT-REGISTRET Danmark skal have en fastere hånd i hanke med udenlandske virksomheder, som ser stort på det danske krav om, at de skal regi strere sig i RUT, hvis de vil udføre opgaver herhjemme, skriver Børsen. Med finans lovaftalen Tal med os. Vi taler professionelt. Overvejer du, om en ny leverandør af kvalitetsmaling kan styrke din forretning? I så fald giver det god mening at tale med os. Hos Dyrup har vi udviklet kvalitetsmaling siden 1928. Det giver os et forspring, når det gælder om at matche dine behov. Hos os får du al AUB Hvis du har fem svende og ikke nogen lærling, skal du betale omkring 800 kr. om året i ekstra AUB-bidrag. AFKLARING PÅ PRAKTIKPLADS-AUB: 34 svende for én lærling DER ER NU ENDELIG AFKLARING PÅ, HVOR MANGE SVENDE DER SKAL TIL FOR, AT DIN VIRKSOMHED SKAL HAVE EN ELEV I DET NYE PRAKTIKPLADS-AUB. fermacell Malermesterseminar 2018 En Rigtig Maler + En Rigtig Væg = Det Rigtige Resultat Kom til fagligt seminar, hør mere om fermacell, og om du skal være den nye lokale fermacell-partner. Se herunder, hvornår vi kommer til dit område, og tilmeld dig allerede i dag på: www.fermacell.dk/enrigtigma 2XSKILLS Første danmarksmester sendte elev til DM i Skills MALERMESTER ELISABETH OESTEN FRANK JØRGENSEN FRA GENTOFTEMALEREN BLEV DEN FØRSTE DANSKE MESTER FOR BYGNINGSMALERLÆRLINGE I 2004. I ÅR SENDTE HUN ELEVEN MILLE NUPPENAU WESTERGAARD TIL DM I SKILLS. Dansk mester for bygningsmalerlærlinge i 20 0218 9 2XSKILSS Elisabeth Oesten Frank Jørgensen kommer selv fra en håndværkerfamilie og vidste hun ikke skulle være akademiker. Eleven Mille Nuppenau Westergaard kommer derimod fra en akademikerfamilie, hvor alle troede, at hun skulle have en universitetsuddannelse. Men de er begge bidt af det kreative i 2XSKILLS Elisabeth er en god og ærlig læremester. Jeg føler ikke, at jeg er lærling, men mere, at vi er kolleger på samme niveau... MILLE NUPPENAU WESTERGAARD MALERLÆRLING & SKILLSDELTAGER Det er typisk læreren, der skubber til de dygtige elever for at få dem med til konkurrencen Skills. Det er FEATURE TEKST HENRIK TERNEY FOTO SØREN HYTTING Det pokkers træværk ER DER NOGET, SOM HUSEJERNE HADER MERE END NOGET ANDET, SÅ ER DET UDVENDIGT MALEARBEJDE, VISER EN UNDERSØGELSE FRA BOLIUS. DET ER GODT NYT FOR MALEREN. Det vakte tilfredshed, da det blev kendt, at udven digt malearbejde blev en del af trævinduer. Godt en tredjedel af besvarelserne i alt nævner vinduesmaling som det, de bryder sig mindst om. Pudsning/maling af facade kommer ind på en fjerde plads, mens rensning og træbeskyttelse af træterrasserne kommer ind på en femteplads over besværlige, irriterende og tidsrøvende opgaver fo RETSMÆGLING Konfliktens ejere finder selv løsningen RETSMÆGLING ER ET HURTIGERE OG BILLIGERE ALTERNATIV END EN RETSSAG. PARTERNE KOMMER BEDRE VIDERE, FORDI EN RETSMÆGLING ENDER MED EN FÆLLES LØSNING, SOM ALLE KAN LEVE MED. Du sparer både tid og penge og samtidig kan parterne se hinanden i øjnene TEKST ANNIKA IPSEN FOTO SØREN HYTTING ILLUSTRATION CAMILLA LUDVIGSEN Det er afgørende at nå ind til sagens kerne, så parterne forstår hin andens bevæggrunde... TUTTER BLUME SEKRETARIATSCHEF, HÅNDVÆRKETS ANKENÆVN OG RETSMÆGLER Retsmægling er hurtigere, billigere og mere effektivt end at køre en re Retsmæglingens seks faser FASE 1 INDLEDNING Her præsenterer mægleren sig selv og rammerne for retsmæglingen. Rammen om mæglingen er, at den indgås frivilligt og fortroligt, hvor det er parterne selv, der fører ordet. Er en af parterne et selskab, er det ejeren eller den direkte involverede, der mø RETSMÆGLING RETSMÆGLING I TAL I 2016 blev flere end 500 retssager mæglet ved at en professionel mægler er med til at klarlægge konfliktens kerne og de bagved liggende årsager. Det er parterne selv, der indgår en aftale, som begge parter kan acceptere. Der fældes ingen dom. For småsager der handle FEATURE Mig og mit værksted MALERMESTER BIRTHE OLSEN I TAPPERNØJE Malermester Birthe Olsen, tv., har været selvstændig siden 1986 og har værksted i Tappernøje på Sydsjælland. Hun har 3 4 malersvende og tager også lærlinge. Flere af svendene er udlært hos hende. Hun har specialiseret firmaet i res TEKST ANNE KATHRINE S. ROSENER FOTO KIRSTEN BILLE FEATURE 0218 19 NÅR ARBEJDSPRESSET TAGER OVERHÅND Stressen ramte som en kæmpe hammer MALERMESTER JESS PEDERSEN BLEV RAMT AF ALVORLIG STRESS FOR TRE ÅR SIDEN. LIVSSTILEN ER LAGT OM, OG HAN ER BLEVET BEDRE TIL AT UDDELEGERE ARBEJDSOPGAVER TIL SINE MEDARBEJDERE. MEN EFTERVIRKNINGERNE AF STRESSEN DØJER HAN STADIG MED. FEATURE 0218 21 NÅR ARBEJDSPRESSET TAGER OVERHÅND Jess Pedersen har lagt sit liv om for at komme sig efter sin stresssygdom. Kosten og motion er vigtige redskaber. kan de godt. Det kan f.eks. være at tage snakken med folk om noget ekstra arbejde eller at bestille materialer hjem. Og jeg har en dygtig nøgleperson Jeg tror, at mange er bange for, at åbenhed kan påvirke forretningen negativt... JESS PEDERSEN MALERMESTER give mere energi. Den dårlige er, at han stadig her næsten tre år efter, at han nåede bunden, er mærket af stressen. Den sidder i kroppen. Jeg mærker især stressen, når jeg er sammen med andr NÅR ARBEJDSPRESSET TAGER OVERHÅND STRESS 10% har symptomer på alvorlig stress 1400 danskere dør hvert år af stress. 3000 førtidspensioner har stress. 1 1/2 million ekstra fraværsdage om rådet. Stress koster 30.000 hospitalsindlæggelser om året. 500.000 kontakter til egen læge pga. stress. Hver fe ALLE ER GODE TIL NOGET VI ER GODE TIL ALT 5 GODE EGENSKABER i 1 SPAND GODE PÅFØRINGS EGENSKABER REN HVID OPTIMAL DÆKKRAFT MODERNE OG REFLEKSFRI FINISH LET AT REPARERE MED Vores nye loftsmaling er noget ud over det sædvanlige I modsætning til andre på markedet opfylder den alle vigtige egenskaber SMVDANMARK TEKST HEIDI JUUL PETERSEN FOTO HENNING BAGGER, SCANPIX Aarhus Kommune modtog i 2014 en pris for sin SMV-venlige udbudspolitik. Formålet med undersøgelsen har ikke været at rangordne kommunerne, men at give mulighed at SMV'erne kan stille spørgsmål til den praksis i deres kommune. Ikke FAGLIG TEKNISK TEKST NINA EJS FOTO ALEX TRAN Har du brug for et kursus? DANSKE MALERMESTRE UDBYDER EN BRED VIFTE AF NYTTIGE KURSER FOR VORES MEDLEMMER. KURSERNE ER TILPASSET MALERFAGET OG DE UDFORDRINGER VIRKSOMHEDERNE STÅR MED I HVERDAGEN. Der er travlt derude og det kan være svært at finde tid i NAVNESTOF Tillykke! 95 år Malermester Paul Erik Jen sen, Sct. Jørgens Park 47 st., 4700 Næstved, lørdag den 3. marts. 80 år Vagn Alcoat, Gammel Ny købingvej 33, 4560 Vig Sj., søndag den 25. marts. 75 år Malermester Ove Pedersen, Godthåbsgade 34, 9400 Nørresundby, tirsdag ned 27. marts. 70 år Malerm Medlemsnyt Annoncer Nye medlemmer Københavns Malerlaug: Theisen Malerentreprise ApS., Søndertoften 206, 2630 Taastrup. John Christensen, fa., SL-Malerfirma A/S, Vandme stervej 28, 2630 Taastrup. Helsingør & Omegns Malerlaug: Kronborg Maler firma, Mølledalen 6 b, 3140 Ålsgårde. Kolding Malerlaug: Jes FEATURE EnRigtigMaler.dk Mere end et beskrivelsesværktøj QUIZ-VINDER 2017 Jakob Eneby. Det blev Jakob Eneby, Mester Eneby, i Ka strup, der vandt nytårsquiz'en 2017. Jakob Eneby havde 17 rigtige svar. Jakob Eneby var én ud af tre, der havde 17 rigtige - og resten var så op til lykkens gudinde, al LEVERANDØRGUIDE GULV-LØSNINGER MALING Vores specialer er: Fugefri industrigulve Acrylbelægninger Epoxybelægninger Membraner Polyuretanbelægning Facaderenovering Parkeringsbåse & P-Dæk Sandblæsning LAKERING VINDUESRENOVERING ERLING LARSEN INDUSTRILAKERING ApS Inventar Døre Stole Vindu LEVERANDØRGUIDE MALING KR F A R V E T E K N I K A / S TIVOLIGULD GULD- SØLV- KOBBERMALING Baseret på de bedste bestanddele, fremstillet som en af de bedste højkvalitetsmalinger. Anvendes på inden- og udendørsflader såsom jern, træ, plast mm. Malingerne er blandbare indbyrdes og kan blandes i and Vi anvender EG Malerkalk og Entré Malerkalk SPARTELOPGAVER SPAR TID - Spartelprodukter, Spartelværktøj og Airless Spartelpumper Gipsbaseret CE-mærket spartelprodukter fra Magnum Products USA, Sheetrock spartelskinner og Armering tape, NYHED: Airless pumper til sprøjtespartel fra PFT Tyskland. Alt NOTER FRYGT FOR FREMTIDEN Over 200.000 medarbejdere med pension i PensionDanmark tjekkede sidste år deres pensionsordning på pension.dk. Det er ny rekord og en stigning på 42 pct. i forhold til 2016. Ved at logge ind på pension.dk kan medarbejderne fx nemt tjekke, hvor meget der står på pensionsop LEDEREN KALENDEREN PER VANGEKJÆR, FORMAND FEBRUAR STORT STÅHEJ FOR INGENTING Stort ståhej for ingenting hedder en af William Shakespeares komedier, og titlen kan passende klistres på hele balladen om AUB-bidraget. Rent bortset fra, at der ikke er tale om en komedie sna rere en tragedie... Siden KLUMMEN Et godt forsæt... Jeg ved godt, vi er forbi den første januar og de fleste nytårs forsætter for længst er faldet i vandet, men skulle der alli gevel være én enkelt eller to, der har mod på at give det en chance, så har jeg her et godt bud. Faktisk er det et forsæt, der gør noget godt for d