RISIKO FOR STRESS OG
DEPRESSION FALDT UNDER
FØRSTE CORONANEDLUKNING
/ Der er blevet talt en del om coronakuller, men ny forskning fra Rockwool
Fondens Forskningsenhed viser, at antallet af danskere, der var i risikozonen for
at udvikle stress og depression, faldt fra 23 % lige før nedlukningen i foråret til 19
%- Faldet var især blandt børnefamilier. Det er umiddelbart en smule overraskende, lyder det fra Lars Højsgaard Andersen, forskningsleder hos Rockwool Fonden,
der også har et bud på en årsag:
- Depression og stress for børnefamilier vil ofte være forbundet med at få
hverdagen til at hænge sammen. Det blev måske nemmere med nedlukningen,
lyder et bud fra forskningslederen.
At det mentale helbred er mindre udsat i ugerne lige efter nedlukningen, kender man i kriseforskning som honeymoon-effekten.
- Det sker ofte i starten af kriser, at vi rykker tættere sammen, siger Lars Højsgaard Andersen, der vurderer, at man nok vil få et andet resultat under anden
bølge af nedlukningen.
Den førhen potentielt
frisættende Jeg tager lige
en hjemmearbejdsdag
lyder nu som noget,
man får ondt i maven af.
Millioner længes efter at
hengive sig til kollegernes
svedlugt, dårlige vittigheder
og almindeligt irriterende
opførsel.
Ansvarshavende chefredaktør Tom Jensen i
Berlingske Tidende
102,1 år
er den forventede levealder for de danske
babyer, der bliver født i 2021.
Kilde: Unicef, FNs børneorganisation
SØRG FOR GOD
BELYSNING PÅ
HJEMMEARBEJDSPLADSEN
/ Mange arbejder hjemmefra på grund af coronapandemien.
Men det er de færreste hjem, der har en belysning, som passer til otte
timers arbejde hver dag. Ifølge Indeklimaportalen.dk skal du undgå, at
lys reflekterer i skærmen ved at placere lamper bag eller ved siden af
arbejdspladsen. Du kan også bruge gardiner og persienner, så solen
ikke skinner ind i skærmen. Det er også en god ide at placere computeren, så synsretningen er parallel med vinduer og loftslys. Undgå også
store kontraster ved at sørge for både baggrundslys og lys, hvor du
sidder. Skift eventuelt til kraftigere pærer og gå udenfor midt på dagen,
så du får rigtigt dagslys, der forebygger vinterdepression.
Kilde: Indeklimaportalen.dk
HÅB OM
BEDRE SYN I
ALDERDOMMEN
/ Amerikanske forskere har fundet
ud af, at beskadigede nerveceller i øjnene på
blinde mus kan omprogrammeres til en mere
ungdommelig tilstand og dermed reparere
sig selv, så synet genoprettes. Det er et kæmpe gennembrud i aldringsforskning, vurderer
Center for Sund Aldring på Københavns
Universitet. Håbet er, at man hos mennesker
eksempelvis kan genoprette det beskadigede væv ved den aldersrelaterede sygdom
grøn stær, som kan give blindhed.
Kilde: Videnskab.dk
HKPRIVATBL AD ET No 01 2 02 1
35
01 21 Guide SÅDAN AFKODER DU DIN LØNSEDDEL Tema DET BEDSTE OG DET VÆRSTE VED HJEMMEARBEJDE GÅR DER CORONA-KNAS I KOMMUNIKATIONEN MED DINE KOLLEGER? SÅ ER DET NOK, FORDI I SES FOR LIDT
DET MENER MEDLEMMERNE MAJKEN ANDREASEN GDPR-specialist og projektkoordinator hos Leo Pharma A/S Lønforsikringen giver mig tryghed, selv om jeg har et godt job. Der er langt fra min løn ned til dagpengene, så det ville virkelig gøre en forskel at få 80 % af min løn, hvis jeg skulle blive arbejdslø
INDHOLD 6-15 TEMA OM HJEMMEARBEJDE FOTO MICHAEL DROST-HANSEN For de fleste har hjemmearbejde fyldt meget siden marts i fjor. Nogle hader det, andre elsker det. Mød Lizzi, der er vild med det, Tommy, der længes efter at komme tilbage til kontoret, og Hanne, der holder det sociale samvær i live på
MIT FAG NYE KURSER PÅ VEJ TIL DIG Nu åbner HK Privat snart op for tilmelding til forårets faglige kurser. Kursusprogram for 2021 er blevet tilrettelagt efter jeres ønsker og behov - vi har nemlig spurgt vidt og bredt i faglige netværk og på de sociale medier, hvad I kunne tænke jer at lære mere om
LEDER AF S I M O N TØ G E R N , FORMAND FOR H K PR IVAT TAG CHEFEN MED PÅ KURSUS Mange kan sikkert genkende oplevelsen af, at have været afsted på kursus og vende tilbage på arbejdspladsen og efter et stykke tid opdage, at alt det, man lærte, ikke rigtigt bliver taget i brug. Den oplevelse rammer l
TEMA HJEMMEARBEJDE DET BEDSTE OG DET VÆRSTE VED HJEMMEARBEJDE Kun 1 ud af 4 af HK Privats medlemmer har et job, som ikke lader sig udføre hjemmefra, så for de fleste har hjemmearbejde fyldt meget siden marts i fjor. Nogle hader det, andre elsker det. Mød Lizzi, der er vild med det, Tommy, der længe
KUN 3 % AF DE HJEMMEARBEJDENDE HK PRIVAT-MEDLEMMER SYNES SOM LIZZI, AT DET ER HELT UPROBLEMATISK F OTO LISBETH HOLTEN HKPRIVATBL AD ET No 01 2 02 1 7
TEMA HJEMMEARBEJDE 75 % AF DE HJEMMEARBEJDENDE MEDLEMMER SAVNER DERES KOLLEGER - EN AF DEM ER TOMMY TOMMY HOLDER FAST I DE DAGLIGE RUTINER Tommy Bigum Knudsen, it-supportkonsulent ved CDK Global, har arbejdet hjemme i lange perioder siden marts sidste år. Det er han virkelig klar til at stoppe med.
TEMA HJEMMEARBEJDE Jeg får det da til at fungere at arbejde hjemme, men jeg er godt nok klar til en mere normal hverdag, hvor jeg møder ind på kontoret. Tommy Bigum Knudsen, it-supportkonsulent ved CDK Global J eg synes ikke, at hjemmearbejde passer særlig godt til mit job som it-supportkonsul
TEMA HJEMMEARBEJDE HANNE BEVARER KONTAKTEN OVER TEAMS Virtuel fredagsmorgenmad, tændt kamera på alle opkald og samarbejde via skærmdeling har opretholdt et højt fagligt niveau og et godt kollegaskab på trods af mere end 10 måneder på hjemmekontoret for Hanne Møller og hendes kolleger i it-afdelinge
Vi er gode til at ringe op via Teams, hvor vi altid har kamera på, så vi lige kan se hinanden. 35 % AF DE HJEMMEARBEJDENDE MEDLEMMER OPLEVER, AT ARBEJDSTID OG PRIVATTID FLYDER SAMMEN, MEN IKKE HANNE Hanne Møller, it-konsulent i FOA hvor jeg kan lukke døren til. I dagtimerne er jeg alene hjemme,
TEMA HJEMMEARBEJDE NU TAGER DET LIZZI 10 SEK. AT KOMME PÅ ARBEJDE I STEDET FOR 2,5 TIME I stedet for flere timer i tog tager det nu kundeservicemedarbejde Lizzi Nielsen 10 sekunder at møde ind på arbejde. Som nattevagt hos bildelingsfirmaet ShareNow er hun vant til et kollegatomt kontor H jemmear
Faktisk kan jeg slet ikke se nogen ulemper ved at arbejde hjemme. Lizzi Nielsen, kundeservicemedarbejder hos ShareNow 82 % AF DE HJEMMEARBEJDENDE MEDLEMMER ER LIGESOM LIZZI GLADE FOR AT SPARE TRANSPORTTIDEN godt bevæge mig rundt i huset og hente en kop kaffe for eksempel, og min mand har heldigvi
TEMA HJEMMEARBEJDE 1 UD AF 4 MANGLER BORD OG STOL, DER PASSER TIL HJEMMEARBEJDET ANJA C. JENSEN HK Privats næstformand Det er stærkt bekymrende, at så mange arbejdsgivere ikke tager det fysiske arbejdsmiljø ved hjemmearbejde mere alvorligt, mener Anja C. Jensen, næstformand i HK Privat M ange m
27 % 18 % mangler en indstillelig stol, som passer til dem og deres arbejde mangler arbejdslys og lampe, der lyser arbejdsområdet tilstrækkeligt op FAKTA Arbejdsmiljøloven indeholder krav til dit bord, din stol, lampen og computeren, når du arbejder hjemmefra cirka en arbejdsdag pr. uge. Det er d
KORT NYT FIND OS PÅ HK.DK/PRIVAT / FACEBOOK.COM/HKPRIVAT / @HKPRIVAT / LINKEDIN.COM/COMPANY/HKPRIVAT TANDLÆGER ANMELDT FOR AT SNAGE I DERES ANSATTES HELBREDSOPLYSNINGER KUNNE DU TÆNKE DIG AT BO HELE SOMMERHALVÅRET PÅ SAMSØ? Sælvig Feriehuse, der er ejet af bogbinder- og kartonnagearbejderne, søge
KORT NYT 1O MIO. KR. ekstra til at forebygge seksuel chikane Kilde: Beskæftigelsesministeriet FLERE PENGE TIL ARBEJDSTILSYNETS INDSATS PÅ DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ Arbejdstilsynet får 10 millioner kr. ekstra de næste to år til at forebygge seksuel chikane på arbejdspladserne. Hvis Arbejdstilsynet
18 / A F J E S P E R P E D ERSEN jesper.pedersen@hk.dk / IL LUSTRATION ELS COOLS
ARBEJDSSKADE ERSTATNINGSANSVAR PERSONALEFEST ÆNDREDE NICHLAS LIV FOR ALTID Nichlas var blot 26 år og revisorelev, da en ulykke ved arbejdspladsens julefrokost kostede ham et svært tilfælde af piskesmæld. I dag har han et fleksjob på to en halv time om ugen. Nu er hans tidligere arbejdsgiver dømt ti
Det var meget svært og ubehageligt, at de ikke ville acceptere, at de havde et ansvar for det, der var sket, og afslog min forklaring på, hvad der var hændt. Nichlas, 29 år, medlem af HK Privat gå over. Det tog et halvt til et helt år, før jeg indså, at det gjorde det ikke, fortæller Nichlas i da
ARBEJDSSKADE ERSTATNINGSANSVAR ARBEJDSGIVERENS ANSVAR RÆKKER OFTE LÆNGERE, END MAN TROR Sociale arrangementer på arbejdspladsen er ofte også arbejdstid - juridisk set. Så alene det, at din arbejdsgiver har arrangeret eller betalt, betyder, at han har ansvaret, hvis du kommer til skade. Det fortælle
SIDETITEL på en konkret vurdering fra sag til sag. For hvad nu hvis hele afdelingen, inklusive chefen, spontant tager på værtshus, uden at der officielt er blevet indbudt. Vil det blive betragtet som arbejdstid, hvis noget går galt? - Måske. Her vil man gå ind og fx se på, om chefen har betalt hele
LEJ ET SOMMMERHUS PÅ SAMSØ Vil du leje HKernes og 3Fernes sommerhuse på Samsø, er det nu, du skal slå til. Vi trækker lod blandt de indsendte ferieønsker i uge 8. Emballage- og bogbinderbranchens ferieby på Samsø har 24 velindrettede, røgfrie huse, der ligger på en dejlig grund ned til egen badestra
24 / A F B R IT T C H R IST ENSEN britt.christensen@hk.dk / FOTO MICHAEL D ROST-HANSEN
KERNEKOMPETENCE TEKNOLOGIFORSTÅELSE Ny viden bliver meget mere konkret og brugbar for virksomheden, når både medarbejder og chef lærer nyt sammen, mener økonomidirektør Søren Svinding og økonomimedarbejder Birgitte Christiansen. SAMMEN BLIVER DE DIGITALE Chefer og medarbejdere fra Merrild Lavazza D
KERNEKOMPETENCE TEKNOLOGIFORSTÅELSE Vi har jo kun x antal timer i døgnet, så hvis vi kan få fjernet nogle af vores tidskrævende processer og opgaver, der bare skal overstås, kan vi i stedet bruge mere tid på at analysere og optimere. Birgitte Christiansen, økonomimedarbejder i Merrild Lavazza Dan
BLIV HEADHUNTET TIL DIT NÆSTE JOB HKs JobBørs hjælper arbejdsgivere med at finde de bedste kandidater til ledige job. I 2019 blev 1.011 HK-medlemmer på den måde headhuntet til deres næste job. Hvis du vil have chancen for også at blive headhuntet, så tilmeld dig HKs JobBørs. HK JOBBØRS TILMELD DI
DIN ARBEJDSPLADS HAR RET TIL AT FORLANGE, AT DU BLIVER TESTET FOR CORONA PANELET Kan min arbejdsgiver egentlig kræve, at jeg bliver testet for coronavirus? Hej fra Claus JUNE HALVORSEN arbejdsmiljøkonsulent LOUISE THEIL leder af HKs Karrieretelefon KIM JUNG OLSEN KITTY DENCKER CLAUS AGØ HANS
KORT NYT CORONA-KARANTÆNEDAGE TÆLLER SOM SYGDOM SPRING IKKE LØNFORHANDLINGEN OVER, SELV OM DET ER CORONATIDER Jeg har været sammen med min datter, og det har vist sig, at hun var smittet med corona. Jeg skal selvfølgelig i karantæne, men jeg havde egentlig planlagt ferie i samme periode. Skal jeg
PSYKISK ARBEJDSMILJØ SAMARBEJDET BLIVER SVÆRERE, NÅR DU IKKE KAN SE DIN KOLLEGA Kommunikationen risikerer at være brolagt med misforståelser og fokus på det negative, når vi sidder alene på hjemmekontoret og skal samarbejde med vores kolleger. For hjernen har brug for de signaler, ansigter sender k
Skep sis Det nonverbale er stadig vores helt primære sprog, og vi bruger det altså ikke mindre, selv om vi på et tidspunkt lærte at tale. skende, at vi misser en hel del, når vi - tvunget af omstændighederne - er nødt til at gøre det stik modsatte af vores natur. - Det nonverbale er stadig vore
Pernille Slot er NLP-træner og har specialiseret sig i Facial Action Coding System, at læse følelser i ansigtet. Hun arbejder som selvstændig underviser, coach og mentor. Frygt hinanden, fokuserer mere på det irriterende, og hvor vi lige kan fange hinanden, så vi kommer foran på point. Og fordi hje
Har du en konflikt mellem to ALENE PÅ HJEMMEKONTORET? - SØRG FOR AT GØRE DETTE mennesker, som bliver taget uden de signaler, man kan aflæse på krop og ansigt, har du to lukkede hjerner, som søger efter den nærmeste udvej. Overra skelse Vi er grundlæggende et biokemisk dyr. Altså, vores humør og
KORT & GODT FOTO: KOLLEEN GLADDEN / UNSPLASH 15 % flere smser blev der sendt juleaften 2020 sammenlignet med året før. Kilde: Finans.dk CORONAFYRINGER HAR RAMT PRIVATANSATTE MED DÅRLIGE RESULTATER / Mange danskere har mistet deres job under coronakrisen. Nu viser en analyse, hvad årsagerne har vær
RISIKO FOR STRESS OG DEPRESSION FALDT UNDER FØRSTE CORONANEDLUKNING / Der er blevet talt en del om coronakuller, men ny forskning fra Rockwool Fondens Forskningsenhed viser, at antallet af danskere, der var i risikozonen for at udvikle stress og depression, faldt fra 23 % lige før nedlukningen i for
FÅ STYR PÅ DIN LØNOPGØRELSE HKs medarbejdere støder jævnligt på fejl på medlemmernes lønsedler. Senest har et overenskomstdækket medlem fået 76.000 kr. i efterbetaling. Læs her, hvad de typiske fejl er, få tips til, hvad du skal være opmærksom på, og få en gennemgang af lønsedlen M ange kender det
STINE MATHIESEN faglig sagsbehandler i HK Østjyllands juridiske team met, at fejlene løb op i i alt 71.000 kr. og dertil kom 5.000 kr. i renter. Efter aftale med medlemmet tog Stine Mathiesen fat i den tidligere arbejdsgiver, og medlemmet har nu fået udbetalt det fulde beløb. - Mange opdager først
SÅDAN AFKODER DU DIN LØNSEDDEL ATP-BIDRAG Det, du betaler til ATP i perioden. ATP er en lovpligtig pensionsordning, som alle over 16 år betaler, hvis de arbejder mere end 9 timer om ugen. Din arbejdsgiver betaler 2/3, mens du selv betaler den sidste tredjedel. AM-BIDRAG Arbejdsmarkedsbidrag er en s
Virksomhedsnavn A/S Gadenavn XX XXXX Bynavn Virksomhedsnavn A/S Gadenavn XX Fornav n rnavn Bynav n Efte XXXX Gadenavn XX XXXX Bynavn Fornavn Efternavn Gadenavn XX Lønmod n umm Bynav XXXX tagern er XXXX CPR-nr.: XXXXXX _XXXX SIDETITEL Lønafregning g Lønaf Sideregnin 1 1 Side Lønperiode okto r 2020
AFDELINGSARRANGEMENTER DET SKER I DIN AFDELING TILMELDING OG FLERE TILBUD Du tilmelder dig arrangementerne og kan se endnu flere tilbud på hk.dk/kalender / HK ØSTJYLLAND HK JOBCAFÉ Er du på udkig efter nyt job, men har brug for at blive guidet i, hvordan du skriver det gode cv, og den perfekte ans
STED: Mødecenter Fabrikken, Lumbyvej 17F, Odense TILMELDINGSFRIST: 13. februar periode er tvunget til at gå ned i tid. Fællesnævneren for disse ændringer er, at din indtægt har ændret sig. Og hvordan forholder man sig til det? TID: 11. februar kl. 18-19.30 STED: Online på Zoom. Linket modtager SE
KRYDS & SUDUKU DEN LETTE FIND LØSNINGEN PÅ WWW.HK.DK/PRIVAT Hvilken gammel lov bruges stadig i sager om arbejdsgiverens ansvar for sine medarbejderes handlinger? lure sammenføje meriterende tipien arte kunstner respektable midtpunktet privat suger vuggestuer vendte bygning tone glo hekser
KIMS KLUMME LAD PLANER OM EFTERUDDANNELSE BLIVE TIL VIRKELIGHED I ÅR AF KIM SI M ONS E N, F ORM AND FOR HK DANM AR K FOTO LISBETH HOLTEN Hvordan ruster jeg mig bedst til at prøve kræfter med et nyt job? Hvordan kommer jeg af sted på den rette efteruddannelse? Coronatiden har fået sådanne spørgsm
I TVIVL OM EFTERUDDANNELSE? Kom i gang med efteruddannelse Efteruddannelse giver større sikkerhed for job både nu og fremadrettet. Du kan uddanne dig samtidig med, du passer dit arbejde. HER ER 3 TIPS, DER HJÆLPER DIG PÅ VEJ 1. Beslut om du vil opdatere din viden inden for dit fag eller om du vil